Apple Watch už dlhšie dokážu sledovať spánok bez toho, aby ste museli inštalovať ďalšie aplikácie alebo zapínať špeciálny režim. Išlo o funkciu, po ktorej spotrebitelia roky volali a preto sa ju Apple rozhodol podrobnejšie zakomponovať do systému ešte minulý rok.
Stačí si ich nechať na zápästí počas noci a ráno si môžete pozrieť údaje o spánku priamo v aplikácii Spánok na hodinkách alebo v aplikácii Zdravie na iPhone. S watchOS 26 k tomu pribudla aj funkcia Spánkové skóre, ktorá celú noc zhrnie do jednoduchého skóre.
Ako funguje spánkové skóre vo watchOS 26?
Apple pri výpočte sleduje tri hlavné oblasti. Dĺžka spánku môže priniesť maximálne 50 bodov, konzistentnosť času spánku 30 bodov a prerušenia počas noci ďalších 20 bodov.
Výsledok sa následne zaradí do jednej z piatich kategórií: Veľmí nízke, Nízke, Dobré, Vysoké alebo Veľmi vysoké. Apple tieto kategórie upravil vo watchOS 26.2, aby lepšie zodpovedali spätnej väzbe používateľov. A hoci je pravda, že spánkové skóre zažíva aj objektívnu kritiku, ľudia si túto funkciu veľmi rýchlo zaľúbili. Má však aj svoju otravnú stránku.
Nie každý spotrebiteľ totiž chce, aby mu jeho hodinky hlásili to, keď sa dobre vyspí. Pokiaľ ale nemal dobrú noc a vyhodnotia to aj hodinky, túto informáciu mu už môžu poskytnúť. Problémom ale je, že defaultne Apple Watch oznamujú spánkové skóre každé ráno.
Ako si individualizovať hlásenia o spánkovom skóre na Apple Watch?
To, čo ale zrejme neviete je, že sa dá vyselektovať, kedy vás majú upozorniť na horší spánok (napr. Veľmi nízke, Nízke) a kedy iba uložiť dáta do aplikácie Zdravie bez notifikácie (napr. Dobré, Vysoké a Veľmi vysoké).
Postup, ako na to, je samozrejme veľmi jednoduchý. Všetko čo musíte urobiť je, že si otvoríte aplikáciu Watch na svojom iPhone, vyberiete sekciu Spánok, kliknete na tlačidlo Hlásenia o spánkovom skóre a tam si následne vyklikáte, ktoré hlásenia chcete dostávať, a ktoré nie.
Na záver ešte dodáme, že funkcia Spánkové skóre je dostupná s watchOS 26 na Apple Watch Series 6 a novších, Apple Watch SE 2 a novších a všetkých modeloch Apple Watch Ultra. Potrebný je aj iPhone 11 alebo novší s iOS 26. Pre mnohých používateľov tak nejde o funkciu viazanú len na najnovšie hodinky, ale o užitočný nástroj, ktorý môže pomôcť lepšie pochopiť vlastný spánok.
Ak hľadáte overený iPhone so zárukou, ktorý prešiel rukami odborníkov zo SvetApple.sk, určite sa pozrite do nášho e-shopu Loopi.sk. Nájdete tu starostlivo skontrolované zariadenia za výrazne nižšie ceny než pri nových modeloch. Ušetriť môžete stovky eur, no stále získate spoľahlivý iPhone, ktorý vám bude bez problémov slúžiť ešte dlhé roky.
