Dnes v noci sa na Slovensku uskutoční tradičná zmena času, keď sa hodinové ručičky posunú o jednu hodinu späť, konkrétne z 3:00 na 2:00. Tento prechod z letného času na zimný je súčasťou dlhoročnej snahy lepšie prispôsobiť denné aktivity prirodzenému svetelnému režimu počas zimných mesiacov. Hoci je tento krok logický z hľadiska využitia denného svetla, mnohí ľudia cítia dôsledky tohto posunu na svojej fyzickej pohode.
Biologické hodiny sú citlivé na svetlo a zmena času ich môže ľahko narušiť. Pri posune na zimný čas si síce pospíme o hodinu dlhšie, ale zároveň sa skracujú večery s prirodzeným svetlom. Niektorí preto môžu pociťovať väčšiu únavu, najmä počas prechodných dní, kým si telo zvykne. Výskumy ukazujú, že práve počas týchto dní môžeme zaznamenať vyšší stres a takisto horšie výkony v práci či škole.
Zmena letného času na zimný na Apple zariadeniach
Pre používateľov zariadení od spoločnosti Apple je prechod na zimný čas jednoduchý. Zariadenia ako iPhone, iPad či Apple Watch automaticky prispôsobia čas podľa geografickej polohy, pokiaľ sú správne nastavené.
Stačí mať v nastaveniach zapnutú funkciu automatického nastavenia času a o zmenu sa postará samotný systém. Tento krok zjednodušuje prechod pre mnohých používateľov, ktorí sa nemusia starať o manuálnu úpravu času.
V iPhone sa ku tomu dostanete cez Nastavenia > Všeobecní > Dátum a čas > Nastaviť automaticky. Väčšinou ale nič riešiť nemusíte, lebo zariadenia sú takto dopredu prednastavené.
Prechod na zimný čas: V minulosti za tým stáli energetické faktory
Jedným z hlavných dôvodov na zavedenie letného a zimného času boli kedysi energetické úspory. Posun o hodinu dopredu počas letných mesiacov mal priniesť zníženie spotreby elektriny.
Dnes sa však táto teória už neberie za tak podstatnú, keďže moderné technológie a životný štýl tieto vplyvy znížili. Aj tak však má zmena času naďalej opodstatnenie v mnohých európskych krajinách, ktoré si na tento režim jednoducho zvykli.
Hľadáte nové Apple zariadenie? Skontrolujte náš SvetApple bazár, v ktorom nájdete viac ako 1 000 inzerátov na rôzne Apple produkty. Tie sem môžete pridať úplne zadarmo kliknutím na tento odkaz.