Pokiaľ máte Apple Watch, sledovanie spánku môže byť vaša nová „zábavka“. Je fascinujúce sledovať to, čo naše telo robí aj popri tom, ako snívame. V Cupertine už pracujú na vlastnom riešení pre Apple Watch. To by mohlo doraziť už tento rok. Zatiaľ si však budeme musieť vystačiť s aplikáciami, ktoré si môžeme do hodiniek nainštalovať. Toto sú 4 najlepšie z nich!
4Pillow
Aplikácia Pillow je tiež dobrým adeptom na jedno z toho najlepšieho, čo môžete v oblasti spánkovej analýzy do Apple Watch a iPhonu nainštalovať. Na trhu je už niekoľko rokov a nie je vylúčené, že ju poznáte aj vy.
V podstate sa jedna o softvér, ktorý je schopný automaticky detekovať spánok, analyzovať ho a popri tom sledovať aj váš srdcový rytmus. Popravde, Pillow nie je až tak prepracovaný ako aplikácia vyššie. Napriek tomu ale dokáže zobraziť minimálne dostačujúce (ak nie nadbytočné) množstvo najrôznejších údajov, ktoré vás budú zaujímať.
Jednou z kľúčových výhod je v tomto prípade to, že appka počas celej noci spúšťa nahrávanie toho ako spíte. Nevieme presne, ako to funguje (non-stop pravdepodobne nenahráva) ale to je v tomto prípade nepodstatné.
Pillow je schopný zaznamenať všetky možné zvuky vrátane chrápania, spánkového apnoe (nepravidelné dýchanie) a mnohého iného. Tu by sme však upozornili, že táto možnosť funguje iba v „manuálnom“ režime. Musíte si ju teda pred spaním cielene pustiť. Je to však logické, keďže to bude s najväčšou pravdepodobnosťou náročné na výdrž batérie.
Aplikácia vám samozrejme bude po celý čas radiť a odporúčať rôzne taktiky a spôsoby akými si môžete vylepšiť svoj „nočný život“. Najväčšou výhodou (ale aj nevýhodou) je oproti Auto Sleep to, že si Pillow môžete stiahnuť v App Store prakticky úplne zadarmo. Budete mať ale iba obmedzené možnosti. Aplikácia funguje na princípe predplatného (mesačné – 4,99€/ 3 mesiace – 9,99€ / 1 rok 29,99€), čo vôbec nie je málo. Stiahnete ju kliknutím na tento odkaz.