Máte problém zaspať? Váš iPhone obsahuje vstavanú funkciu, ktorá vám pomôže upokojiť myseľ. Zabudnite na drahé aplikácie tretích strán alebo prehrávanie zvukov na YouTube. Apple totiž priamo do iOS integroval funkciu „Zvuky na pozadí“, ktorá generuje relaxačné a upokojujúce zvuky a samozrejme je úplne zadarmo.
Táto funkcia je dostupná od verzie iOS 15 a nájdete ju cez Nastavenia → Prístupnosť → Zvuk a obraz → Zvuky na pozadí. Po jej aktivovaní si môžete vybrať z viacerých upokojujúcich zvukov. Ide napríklad o vyvážený, hlboký a vysoký biely šum, zvuky dažďa, oceánu, zurčiaceho potoka či praskajúceho ohňa.
Obrovskou výhodou je, že zvuk sa prehráva na pozadí aj po uzamknutí telefónu. To znamená, že nemusíte mať zapnutú žiadnu aplikáciu. iPhone jednoducho vytvorí ideálne zvukové prostredie pre relax a spánok.
Prečo biely šum pomáha so spánkom?
Biely šum pomáha maskovať rušivé zvuky z okolia, ako je premávka, hlasní susedia či náhodné ruchy. Mozog sa tak nesústredí na náhle zmeny v zvukovom prostredí, čo vám umožní zaspať rýchlejšie a spať hlbšie.
Ako nastaviť skratku pre rýchlu aktiváciu zvukov na pozadí?
Nebudeme si klamať, hoci je to vynikajúca funkcia, dostáva sa ku nej pomerne ťažko. Našťastie existuje jednoduchý spôsob, vďaka ktorému sa ku zvukom na pozadí môžete dostať cez šikovnú skratku. Urobíte to nasledovným spôsobom:
- Otvorte si Nastavenia.
- Kliknite na položku Prístupnosť.
- Prejdite dole a kliknite na Skratka prístupnosti.
- V spodnej časti kliknite na Zvuky na pozadí.
- To, či ste postupovali správne si overíte tak, že trikrát za sebou rýchlo stlačíte uspávacie tlačidlo na boku iPhonu.
Nezabudnite tiež na náš SvetApple bazár, v ktorom nájdete viac ako 1100 inzerátov na rôzne Apple zariadenia. Tie sem môžete pridať úplne zadarmo kliknutím na tento odkaz.